Unsere Atmung ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, das uns zur Verfügung steht, um positiven Einfluss auf unser Befinden, unsere Wahrnehmung und unsere Gesundheit zu nehmen.
Mit der "richtigen" Technik verwandelst du deine Atmung in einen wahren Transformations-Booster, von dem kein Aspekt deines Lebens unberührt bleibt.
Unterschätze niemals die Kraft deiner Atmung 🔥
Diese Videoreihe enthält folgende Lektionen:
(1) Wim Hof
Laufzeit: 55 Min
- Einführung
- Vorübungen
- Wim Hof Atmung
(2) Sudarshan Kriya
Laufzeit: 41 Min
- Einführung
- 3-Stage Pranajama
- Bhastrika
- Sudarshan Kriya
(3) Ida & Pingala
Laufzeit: 6 Min